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山楂的果膠含量為什么有益于腸道健康？
2023-10-30 來自: 濟南市萊蕪區學超農副產品購銷站 瀏覽次數:1891
山楂的果膠含量確實較高，且對腸道健康具有積極作用。適量食用可以作為促進消化和維護腸道健康的自然食品。
那么山楂的果膠含量為什么有益于腸道健康？
因其豐富的果膠含量而出名。果膠是一種可溶性膳食纖維，對腸道健康具有多方面的益處。根據搜索到的信息，果膠含量大約在6.4%左右，這個含量遠高于其他水果
果膠在腸道中可以為有益菌提供能量，有助于維持腸道微生態平衡，促進腸道健康。此外，果膠還具有吸附性，能夠粘結和消除體內的細菌毒素和其他有害物質，減少對胃腸粘膜的傷害，從而有助于緩解便秘和保護腸道免受損害
由于果膠還能幫助維持血壓和血糖的穩定，并能輔助降低人體內的“壞膽固醇”水平，因此攝入對心血管健康也有益
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