哪些維生素C含量高的水果適合和山楂一起吃？
2024-09-02 來自: 山東山楂種植基地 瀏覽次數(shù):1078
山楂本身就是一種維生素C含量較高的水果，每100克大約含有53毫克的維生素C2。在選擇與其一起食用的水果時。可以考慮那些同樣含有豐富維生素C的水果，以增加整體的維生素C攝入。
哪些維生素C含量高的水果適合和山楂一起吃？
1.獼猴桃：每100克獼猴桃含有62毫克的維生素C，是補充維生素C的良好來源
2.草莓：每100克草莓含有47毫克的維生素C，口感酸甜，搭配可以制作成美味的水果茶
3.橙子：每100克橙子含有33毫克的維生素C，是常見的維生素C豐富水果
4.柚子：每100克柚子含有23毫克的維生素C，含有豐富的蛋白質和有機酸
5.檸檬：雖然檸檬的維生素C含量相對較低，每100克含有22毫克，但它的酸味可以增添食物的風味
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